1:1 Coachings

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Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern

Manchmal merken wir, dass wir im Alltag nur noch funktionieren. Wir sind für alle da – im Job, in der Familie, für Freunde – und verlieren dabei das Gefühl, was wir eigentlich brauchen.

Vielleicht bist du erschöpft, innerlich unruhig oder einfach nur müde davon, allem gerecht werden zu wollen. Vielleicht weißt du auch gar nicht mehr genau, was dich wirklich erfüllt.

Genau hier setzt mein 1:1 Coaching an.

Es ist dein persönlicher Raum, um innezuhalten, durchzuatmen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

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Worum es im Coaching geht

Im Coaching geht es nicht darum, dich zu verändern – sondern dich wiederzufinden.

Gemeinsam schauen wir, was dich im Moment belastet, welche Gedanken dich bremsen und was du wirklich brauchst, um dich wieder lebendig und im Einklang mit dir zu fühlen.

Wir arbeiten an Themen wie

• Selbstvertrauen & Selbstwert,
• innere Ruhe & Klarheit,
• Stressbewältigung & Überforderung,
• Grenzen setzen & Nein sagen,
• alte Muster & Glaubenssätze lösen,
• und an dem, was du dir für dein Leben wirklich wünschst.

Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt – ehrlich, einfühlsam und praxisnah.

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Ablauf und Rahmen

Das 1:1 Coaching startet mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, in dem wir herausfinden, wo du gerade stehst und welches Ziel du erreichen möchtest.

Anschließend begleite ich dich Schritt für Schritt – in deinem Tempo und mit Methoden, die zu dir passen.

Die Coachings finden online statt – was keinen Einfluss auf die Qualität des Coachings hat. Zwischen den Sitzungen erhältst du Impulse oder kleine Übungen, die dich dabei unterstützen, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren – damit Veränderung nicht nur im Gespräch, sondern auch im Leben spürbar wird.

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Dein nächster Schritt

Wenn du das Gefühl hast, dass es Zeit ist, wieder bei dir selbst anzukommen, begleite ich dich gern auf diesem Weg – mit Herz, Erfahrung und echter Verbundenheit.

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