Manchmal fühlt sich das Leben an, als würde man nur noch funktionieren.
Du machst, was getan werden muss – für den Job, die Familie, den Alltag – und irgendwo auf dem Weg hast du dich selbst aus den Augen verloren.Vielleicht spürst du Erschöpfung, innere Unruhe, Zweifel oder das Gefühl, dass du eigentlich glücklich sein solltest, es aber nicht bist.
Genau hier setzt mein Coaching an.
Das Ziel
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.Du lernst, deine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen, deine Grenzen zu erkennen und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, innere Ruhe und die Fähigkeit, dein Leben bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.
Coaching bedeutet für mich:
keine schnelle Lösung von außen – sondern ein Weg nach innen. Ein Weg, auf dem du dich selbst neu kennenlernst und die Ressourcen entdeckst, die längst in dir sind.
Für wen ist das Coaching gedacht?
Mein Coaching richtet sich an Erwachsene, die
- im Alltag funktionieren, aber innerlich erschöpft sind,
- sich nach mehr Ruhe, Zufriedenheit und Sinn sehnen,
- ihre eigenen Bedürfnisse kaum noch wahrnehmen,
- besser mit Stress, Konflikten oder Veränderungen umgehen möchten,
- alte Denkmuster und Blockaden lösen wollen,
- oder einfach das Gefühl haben: „Da steckt mehr in mir – ich weiß nur noch nicht, wie ich es finde.“
Ob du mitten im Berufsleben stehst, Elternteil bist oder dich gerade neu orientieren möchtest – hier bekommst du den Raum, dich selbst wieder zu spüren.
Der Ablauf
Das Coaching startet immer mit einem kostenlosen & unverbindlichen Kennenlerngespräch. Dabei finden wir gemeinsam heraus, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt, welche Ziele du erreichen möchtest und wie ich dich dabei unterstützen kann.
Solltest du dich anschließend für eine Zusammenarbeit entscheiden, erstellen wir auf diese Basis deinen individuellen Coaching-Weg. Jede Sitzung ist auf dich und deine aktuelle Situation abgestimmt – praxisnah, lösungsorientiert und voller Herz. Ich arbeite mit erprobten Methoden aus dem systemischen Coaching, der Resilienzförderung, Achtsamkeit und mit viel Erfahrung, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Das Coaching findet in der Regel online statt.
Dein erster Schritt
Veränderung beginnt in dem Moment, in dem du dir selbst die Erlaubnis gibst, etwas zu verändern.Wenn du spürst, dass du wieder bei dir ankommen möchtest, begleite ich dich gern auf diesem Weg.
Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch und finde heraus, wie ich dich unterstützen kann.
Antonella Seiboth 